|
Sv: Juni 2012
Opprinnelig lagt inn av IKJ, her.
Jeg vil gjerne benytte anledningen til å gi et par gode råd!
Ikke se for mye på vekta, men finn fram målebandet!
Av og til vil vektnedgangen gå tregt, og til og med stoppe opp en periode, og da er det kritisk for motivasjon! Men hvis man måler regelmessig vil man likevel se at man krymper i cm! Det er totalt avgjørende når motivasjon skranter!!!
Jeg målte meg i dag overalt! (Hals, overarmen, bryst, under brystet, midjen, traktorbilringen, hofte, rumpe, lår oppe, midt på og nede, legg og ankel) Jeg legger sammen alle tallene og fikk totalt over 900 cm. Da har jeg et godt utgangspunkt for neste gang. Det er faktisk sånn at totalen her kommer til å minske for hver gang, med flere cm, og til slutt kan man regne i meter
På tidligere tråder har vi hatt egne måle/veie-tråder der vi kun legger inn resultater. Det er også en stor motivasjonsfaktor Jeg kan gjerne starte en for denne gruppa, så er det bare å hive seg med de som vil
Bra initiativ
Skal rett på butikken for å kjøpe målebånd.
__________________
|