|
Sv: Re: Treningstråden for juni 2012
Styrkeøkt gjennomført på overkropp. Regner med å være latterlig støl imorra, har et nytt program med baseløft 
Opprinnelig lagt inn av mofe, her.
Mål juni:
Styrketrening: 10 økter
Gruppetrening: 8 økter
Sykling: 150 km
Til nå:
Styrketrening: 2/10 økter
Gruppetrening: 1/8 økter
Sykling: 24,8/150 km
__________________
.
|