|
Sv: Trening til løp
Opprinnelig lagt inn av milena, her.
Kanskje jeg til å begynne med kan løpe mellom to lyktestolper og så gå mellom 3 og så videre.
Sånn begynte jeg den gangen jeg begynte å jogge, funka helt fint det.  Jogget helt greit 5 km etter en tid, det lengste jeg jogget var 8 km. Dessverre tok løpslysten litt overhånd og jeg jogget en del på asfalt og det endte med såpass hoftesmerter hver gang jeg prøvde å løpe litt at jeg kuttet det helt ut og har aldri klart å begynne igjen.
Har litt lyst til å jogge litt igjen, men må nok holde meg på grus og stier heretter.
Har du lest "Født til å løpe" av Cristopher McDougall? Jeg slukte den fra perm til perm på noen få dager! Anbefales!  |