|
Sv: Hva mangler jeg når ...
For å si det sånn, så har jeg nærmest hatt "cravings" etter ost.. spiste en kg forrige uke, og har spist en halv nå siden tirsdag.. Så jeg tror jeg nå ihertfall skal ha fått i meg nok kalsium. Spiser jo fløte og yoghurt også.
Har tatt d-vitamin i hele vinter, men glemt det siste ukene.. var mye ute da det var så fint vær, og tenkte det var nok..
En ting til jeg kommer på nå, er at jeg spiser lite rødt kjøtt, i forhold til i vinter.. det går mest i kylling og fisk her. Kjøttdeig en gang i blant.. Kanskje jeg bør spise mer rødt igjen?
Har stående magneisum+kalsium kosttilskudd, så skal ta dette fremover.
Tusen takk for alle svar, dette var behjelpelig! |