[smgj]

Opprinnelig lagt inn av Dietta, her.

ikke sant
Har en følelse av at når Statens ernæringsråd anbefaler oss å spise variert - så mener de at vi skal variere pålegget vi har på brødskiva - for brødskiva - DEN er viktig og MÅ med helst 3 ganger om dagen

Det tenkte jeg på i morges, der jeg satt med spicy kokoslaksesuppe med gulrøtter, reker og sukkererter - at jeg spiser jo MYE mer variert nå.

I dag har jeg hatt med meg blåbær, tomat og fiskekaker + litt kesella til lunch og når jeg kommer hjem venter taco. Dette er helt typiske dager for meg.

Jeg er jo liberal med karbohydratene da i forhold til mange her, men jeg kan ikke se annet enn at jeg har et bedre kosthold gjennom å erstatte brødskiva med protein, fett og frukt/grønnsaker enn å få i meg de høyglykemiske, tomme karbohydratene 3ggr daglig.