|
Sv: Komme i gang?
Jeg ikke mel av noe slag, ei heller sukker (selvfølgelig ) Til lunch og frokost spiser jeg kjøttpålegg, ost og laks (varierer), avokado, Middag er kjøtt\ fisk i varierte former gjerne med fløte og forskjellige grønnsaker. Til kvelden spiser jeg gjerne cottage cheese eller rester fra middagen. dette høres veldig ensidig ut, mennjeg varierer hvor mye og hva jeg spiser. Jeg drikker kaffe, Pepsi Max og vann i løpet av dagen evt litt te med stevia somsøtning. Jeg har BMI på 38. Har vært i ketose de siste to ukene når jeg har målt med ketostix. |