|
Sv: Tror dette er en grei dagsmeny?
Jeg ville heller spist ubegrenset med grønnsaker enn å spise rugsprø. SE på lista over grønnsaker, hvilke som har lite karbo. Brokkoli og blomkål og tomat ligger en smule høyt, på ca 5g (sjekk det) karbo pr 100 g, da vet du at du kan spise 300 gram slike om du vil ligge på 15 g pr dag. Men spiser du issalat, agurk og stangselleri kan du spise større mengder fordi de inneholder mindre enn 5 g pr 100 g. Jeg spiser 500 g grønnsaker/salat dgl. 100 g isberg, 100 g agurk, 100 stangselleri, 100 g tomat, 50 g gulrot, litt paprika og løk.
__________________
Do what you like!
|