[SineK]

Ja siden jeg er ny, så blir det en del spm :P Har jo lest rundt hva som er ja-mat og nei- mat om man vil være i ketose.

Her da min dagsmeny idag:

Frokost: Omelett av to egg, gressløk, skinke, champignon og ost.
Lunch: Salat med Kylling, agurk og fetaost. + dressing som kun har fett og 0 karbo.
Middag: Grillspyd med marinert svinekjøtt (0 karbo), chapignon, paprika, tomat.
Kvelds: litt eggerøre med spekeskinke (dersom jeg er sulten- hvis ikke ingenting)