|
Sv: Ketolyse på normalvekt
Opprinnelig lagt inn av Shooterr, her.
Det jeg lurer på er hvorfor noen som har hatt suksess på lavkarbo vil gå bort i fra det i det hele tatt. Høykarbo-kosthold er vel ikke bra for noen; dog jeg kan skjønne at det kan være gunstig for toppidrettsutøvere å ha litt høyere inntak av (først og fremst trege) karbohydrater enn folk flest.
Gidder ikke gå gjennom alt, men det er fakta vanskelig å trene slik jeg gjør på lavkarbo. Og jeg spiser alle karbo fra trege karbokilder. Brun ris, havre, fullkorn og myyyyyyeeee grønnsaker.
Jeg er selv frelst når det gjelder lavkarbo, jeg er dessverre født med teit kropp og dårlig tålmodighet så jeg ville prøve litt strengt "treningskosthold" for en periode.  |