|
Sv: Trening til løp
Jeg trenger ikke svare deg på noe som helst, jeg!
Men ja. Jeg har trent siden sommeren i fjor. Bortsett fra den 6 ukers pausa jeg måtte ta da jeg brakk skuldra da.
Har trent variert hele tiden. En blanding av styrke og kardio. Har ikke fulgt noen treningsprogram før, siden jeg heller har gjort akkurat det jeg følte for selv og siden hovedmålet har vært vektnedgang. Nå har jeg slankepause og er i uke tre av styrkeprogrammet og løpeprogrammet som begge varer i 12 uker. Styrkeprogrammet funker bra og løpeprogrammet (fra iform) funker bra, hadde det ikke gjort det hadde jeg sluttet. Er det rart?
Ganske usaklig å insinuere at jeg ikke holder på med ting over tid, når jeg aldri har fulgt noe spesielt opplegg før. Sjekke først, bruse med fjæra etterpå.
__________________
|