[scilla]

Hei Ylva!

Trening er ikke bare for det estetiske Du Får en sunnere, sterkere kropp av å trene, en som kan motstå belastningsskader, som kan bære deg gjennom et langt liv, som kan tillate deg fantastiske naturopplevelser, du får sterkere beinbygning, et sterkere hjerte, du får forbedret mental helse, du får overskudd..... Så mange ting som ikke bare er knyttet til vektkontroll! Insulinresistens blir bedre av trening, og kroppsfettprosenten også...kunne fortsatt veldig lenge her, men skal begrense meg et tips er å finne noe du ikke har prøvd før, kanskje gleden ved å lære klatring eller padling eller noe annet kan motivere?
Masse lykke til med trening!