[shailene]

Uff. Når du omtrent lever på brødskiver og atkinsbarer er det jo ikke rart du ikke har energi da. Forøvrig stemmer ikke karboinnholdet (net carbs) som står på de der, de fleste har et alt for høyt karboinnhold til å spise daglig, for ikke å snakke om hvor mye annet dritt de inneholder. Atkinsbarer er godteri/helgekos, punktum.

Personlig syns jeg det kan være lurt å begrense seg til maks ett brødmåltid per dag, ellers er det lett at kostholdet blir litt ensidig. Salat, omelett med masse grønnsaker, grønnsaksuppe eller rester fra gårsdagens middag er bedre valg, da får du i deg mer grønt og mer vitaminer. Godt med grønnsaker i eller til middagen er også veldig lurt, for grønnsaker er VIKTIG også på lavkarbo, og gir deg energi og gode karbohydrater (aktinsbarer og lavkarbobrød vil jeg si er mindre gode kilder til karbohydrater).