[Mysja]

Opprinnelig lagt inn av senka, her.

Hei
Det er mange her som er på lavkarbo i flere år og jeg lurer på om dere er hele tiden,eller med pauser i ketose??Pleier dere å bruke ketostiks eller ikke.Har aldri sjekket det med ketostiks...men det sies selv om mann ikke går ned i vekt,at mann kan være i ketose.Og om det er samme plage som i begynnelsen av lavkarbo og ketose med hodepine,lite energi,dårlig form...eller det er bedre etter en stund.
Tusen takk håper på noen svar

Hei, da man går i ketose er det en regel som bør følge ,og det er å drikke meget,drikk minst 3 liter vann om dagen eller mere. Unngå sukkerfri brus, da det fører til sultfornemelser og sug. det er som regel for lite inntak av væske som skydes hodepine, kvalme og dårlig form.