[Nerthus]

Sjekk ut lavkarbo på 3 minutter som jeg linker til i signaturen min, skriv ut og heng på kjøleskapsdøra!

Sliter du med at du ikke føler deg ordentlig mett, spis mer "fast føde" som kyllingfilet, fisk i alle varianter, kjøttdeig, kjøtt, sjømat, og varier med masse grønnsaker! Ha naturlig med fett attåt, og stek i meierismør. Bruk oljer på salater, men husk å ha nok proteiner i salatene slik at du blir mett!

I de første ukene kan det være greit å sørge for å spise NOK mat, etterhvert kan du jobbe litt med å kjenne på metthetsfølelsen. Er du mett i magen kan du allikevel være fysen på noe, så lær deg forskjellen

Drikk NOK VANN! Vann er alfa og omega for en god fettforbrenning