Tråd: Forslag til full dagsmeny for 15 gram karbohydrat
Vis enkelt innlegg
Gammel 06-05-12, 17:15   #9
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Forslag til full dagsmeny for 15 gram karbohydrat

Du kan også tenke max 5 karbo pr måltid om du spiser 3 ganger dgl. Men sjekk lista over grønnsaker og deres karbohydratinnhold som det er linket til på forsiden så ser du hva du kan velge å spise 100 g av i et måltid for å si det enkelt. Spiser du litt grønnsaker til hvert måltid er det det optimale. Uten at det dermed er sagt at noen bær og nøtter skal unngåes.

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat