|
Sv: Treningstråden for mai 2012
I går:
Jillian, No more trouble zones (40 min utholdende styrke)
Runde 1 av body revolution:
30 min styrke: Skuldre, bryst, triceps, quads litt mage
30 min rolig cardio
I dag:
Runde 2 body revolution
30 min styrke: triceps, rygg, rompe og ben, litt mage
30 min rolig cardio
Sykkel på planen senere. 
Sist redigert av Victory : 06-05-12 kl 11:41.
|