|
Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
Det står vel at man ikke skal bry seg om å telle, for underskuddet vil stort sett være lite nok dersom man holder seg til anbefalt mengde av proteiner, karber og fett .. altså ca 2,5g per kilo av ønsket vekt, og 10-20 g av karber og fett... |