Tråd: 4 splitt program
Vis enkelt innlegg
Gammel 04-05-12, 15:14   #37
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: 4 splitt program

RYP og det Kipp anbefaler er jo veldig forskjellig. Jeg tror jeg dropper begges anbefalinger. Jeg blir bare forvirra. 1 rep og bare 5 rep er sååå lite, og kan neppe passe meg som er så svak og utrent. Å finne så nøyaktig hva max er tar tid. Jeg vil ha noe enklere. Jeg trenger ikke mer svar, blir bare forvirra. Finner det ut selv, jeg.

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat