[Nordmørsloppa]

Opprinnelig lagt inn av gamlebyen, her.

Intervaller i dag.
Lett oppvarming på ellipsen.
2x tabata plankeprogram
2x tabata knebøy med 8 kg kettlebell
2x løpe på stedet på stepkasse

Kjente uka i dag, småsur i beina og fikk liksom ikke dratt i skikkelig

Kan jeg spørre hvordan du gjør tapata med planken? hørtes spennede ut