|
Sv: 4 splitt program
Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.
5/3/1 anbefales. Det er enkelt, smart og veldig veldig effektivt. Det er lite frøkenaktig, men det fungerer minst like bra for kvinner som for menn.
E-boka koster 20$ og er verdt hver krone. http://store.jimwendler.com/ProductD...de=5312edebook
Jeg har et excel-ark som regner ut løftene hvis noen er hypp på det.
Det er sikkert bra men jeg kan ikke kjøpe en bok jeg ikke vet hva innebærer. Jeg liker dessuten opplegget mitt ganske bra. Jeg bare gjør endringer underveis.Vil ikke gjøre noe helt annet, eller jeg vet ikke hva dette du har i tankene er i det hele tatt.
__________________
Do what you like!
|