|
Sv: 4 splitt program
Opprinnelig lagt inn av Runegutt, her.
Nellie, ja.
Var det ikke firesplitt som var greia da?
jeg hadde misforstått hva 4 splitt betydde, og det er ikke mulig å endre overskriften nå. Jeg har fordelt øvelser og skapt variasjon utover fire økter men det påståes i tråden dette er et 2 splitt program noe jeg kan si meg enig i. Jeg holder meg til det jeg har skrevet fordi kun 1 øvelse per dag blir kjedelig. Jeg vet jeg burde ta markløft men jeg er så redd for å gjøre den feil og liker den ikke.Erstatter chins nedtrekk og skulderpress det da? men ved å ro med bredt grep erstatter det kun nedtrekk?
__________________
Do what you like!
Sist redigert av Yrla : 03-05-12 kl 14:27.
|