[shailene]

Hvordan fordelinga bør være kommer jo litt an på hvor mye du veier og hvor mye du trener. Det er ikke én fordeling som er optimal for alle på LCHF, prosentfordelinga som anbefales på f.eks. Ketolyse er nok ment som en pekepinn som "funker" for de fleste, vil jeg tro.

F.eks., en som trener mye og er normalvektig, eller bare litt overvektig, vil ha en annen optimal prosentfordeling enn en som er svært overvektig og stillesittende. Og en som må passe på kaloriene bør kanskje i noen tilfeller ha en litt annen prosentfordeling enn en som kommer unna med å spise veldig mye