|
Sv: 6 tips fra fitnessbloggen for å nå nye høyder
Vel, jente, nybegynner og pyse.... Det får stå til.
Jeg tar knebøy i stativ med vektstang. Det føles greit. Men, markløft, Benkpress ol virker skummelt. Ikke fordi jeg er redd for store muskler, ser gjerne at de vokser litt... Men redd for å miste kontrollen på vektene og skade meg sånn. Så lenge de er festet i et stativ, er det en sikkerhet der.
Har ikke luksusen med en treningspartner eller PT. |