|
Re: Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder ... NOE gjør jeg galt, men h
Opprinnelig lagt inn av Runegutt, her.
Har ikke påstått at man skal spise 6 måltider, men jeg ser Atkins sier at man ikke skal ha mer enn 6 våkne timer uten mat. Jeg går ut fra at dette er begrunnet med et eller annet.
En ting som er helt klart: Lever du ketogent, uten nok fett, så går slankinga laaangsomt.
Mulig det er basert på den gamle myta, eller synsing, rett og slett.. Forskningen som viser at det ikke er noen forskjell på forbrenning eller vekttap om man spiser ofte eller sjeldent er ganske ny, mener jeg å huske. Noe forskning viser til og med at mange vil oppleve større vekttap ved å kun spise iløpet av et knapt tidsrom per dag, 2 måltider iløpet av 6-8 timer, f.eks. ("periodisk faste"). |