|
Sv: Ryp 2012
Nei, jeg brukte programmet for vektnedgang! Men fikk bare holdt på i et par uker, før jeg brakk skuldra mi. Skal begynne på program nå til uka, men synes RYP er alt for ensidig.. Ble bare til at jeg la til 100 andre støtteøvelser i tillegg.. Nå det siste halve året har jeg bare gjort akkurat det jeg har følt for og det jeg har klart med en skadet skulder. Også kardio da.. Det også på feelingen. Lite intervaller.
__________________
|