|
Sv: Jeg trenger hjelp til å forstå ting
Opprinnelig lagt inn av mammaHilde, her.
Hei, og takk for svar!
Men hvordan spiser dere da?
Vi spiser i all hovedsak ren mat, rent kjøtt fra fugl, fisk, svin, storfe, egg, meieriprodukter som rene oster, fløte, meierismør, seterrømme, creme fraiche, cottage cheese samt grønnsaker som vokser over jordan, pluss løk minus mai. minimais er dog "lov".
Som den aller enkleste regelen; hold deg til renest mulig mat med max 5 karber pr 100 gram. Og sørger for "nok" fett samt masse vann.
Nok fett holder deg mett og gir kroppen skikkelig drivstoff. Nok fett for meg er aldri under 100 gr, heller opp mot 200 gr og kanskje tilogmed over.
Hjalp det?
__________________
Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri! 
|