|
Sv: Oppkarbingsdag?
For meg funker det bra, men jeg kjører det ikke på den måten de anbefaler da.. Trykker ikke inn mange gram karbohydrater pr kg kroppsvekt liksom.. Ligger på 50-70 på ukedagene og 100-200 på lørdag og søndag. De dagene spiser jeg også nok generelt til å ikke ligge i kaloriunderskudd.
Det er godt for moralen og energien min.. Også blir mandagstreningsøktene så innmari fantastiske!
Men det trenger jo ikke være det for deg, likevel.
__________________
|