|
Sv: Oppkarbingsdag?
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Ja, jeg har erfaring med det. Prøvde det da jeg spiste ketogent, uten særlig kalorikontroll og ingen trening. Da funka det dårlig. Nå kjører jeg et strengt regime med mer karbohydrater (50-70) og strengere kalorikontroll + styrketrening og da funker det veldig bra.
Du kan jo prøve og se hvordan det går.
Da funker det bra med oppkarbingsdag? Jeg har gjort som deg, og høynet litt på karbene, og minket litt på fettet til vanlig |