|
Sv: Høyintensitet eller lavintensitet?
Det eneste som har gitt positiv effekt av trening for meg er, av alle ting, yoga. (og før noen henger seg opp i det; jeg har trent langrenn, spinning, styrke, treningssentertimer, vært innom kampsport.... Det meste. Og når jeg først trener så blir jeg ordentlig revet med, ikke noe daffing) Så det spørs om jeg bør avvente med å hive meg på slike. Men når man flytter uti provinsen langt fra noe som ligner på organisert opplegg på mindfull-timer trenger man alternativer. 
__________________
Persistance pays!
|