|
Jeg trenger hjelp til å forstå ting
Hei folkens.
Jeg mener meg meget "belest" innen dette med lavkarbo, men for hver gang jeg åpner dette forumet, eller annen info-side om lavkarbo, så blir jeg bare mer og mer forvirret.
Jeg er en kraftig bygd dame på 156 cm, og veier ca 103-104 kg. Jeg har altså en kraftig beinbygning, for mange sier det ikke SER ut som jeg veier over 100 kg.
I alle fall, til saken. Jeg har prøvd meg på lavkarbo, men når jeg leser hva dere sier her så blir jeg bare matt. MÅ jeg regne kcal? Hva er EGENTLIG kunsten??
Jeg har vært på vektklubb og diktklubb og matklubb og Grethe Roede og mammas pode og jeg-aner-ikke-hva-jeg-ikke-har-prøvd-opplegg.
Hvordan finner jeg ut hvor mye jeg skal spise? Hvordan i alle dager skal man regne dette ut? Jeg merker at jeg har blitt redd for mat, jeg tør snart ikke mer... Jeg er så fortvilet, for jeg prøver, men er jeg rett og slett DUM?? 
HJELP!! |