[Brokkoli]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Mange tror jo at body pump, corebar, rumpe/lår og spinning i bøtter og spann er kvalitetstrening??? Ja sågar Zumba!!! Omg, i beste fall er det et hyggelig supplement og fin avveksling til den tunge, harde vekttreningen som må til for å forme kroppen.

Jeg trodde at bodypump var kvalitetstrening lenge, fordi jeg gikk til en instruktør som skjønte styrketrening. Det ble med andre ord kvalitetstrening. Vi løftet tunge vekter, hun sa vi ikke skulle klare mer enn 8 repetisjoner - og hun la opp til at vi jobba i par slik at vi kunne hjelpe hverandre med å få vektstanga opp på skuldrene. Så forsvant hun... Og nå er bodypump redusert til en time med irriterende musikk, hvor man tar en million repetisjoner av hver øvelse, med lite vekter. Så jeg slutta.

Nå har jeg forresten endelig forstått hvordan jeg skal bruke "stativene" på treningssenteret, slik at jeg kan ta skikkelige knebøy selv uten treningspartner