|
Sv: Partystoppere
Partystoppere er høyst personlig.
Det kan være
- ting man ikke tåler (da egg, tomat, melkvarer, nøtter)
- ting som trigger søtsug (alt søtt - både med og uten "nullkalorisøtning")
- melkvarer (igjen - har høyere insulinvirkning enn mengden karbohydrater tilsier)
- glutenmel/mel-creep (om man ikke tåler mel)
- frukt/bær (om man er sensitiv for karbohydrater)
- lite/dårlig søvn
- stress/sykdom
- overtrening (eller ingen trening - man skal bevege seg etter eget nivå)
- medisin
... og sikkert mer.
Men igjen... Partystoppere er ikke noe man bør kutte ut "for sikkerhets skyld". Dette er mer matvarer hvor man skal være ekstra oppmerksom på sin egen kropp sine reaksjoner - og ha i bakhodet om en god vektnedgang stopper uten noen god grunn.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|