Eller er kukerundt all trening som ikke gir noen effekt?

Hører jo stadig vekk om folk som trener mye og lenge men som aaaldri hverken får muskler, går ned i vekt eller blir spesielt mye sprekere og/eller klarer forme kroppen sin....

DET er å drive kukerundt trening mener jeg. Beste kukerundt maskin jeg har sett er forøvrig en slik "ja" maskin eller nei maskin...makan til tullete greie.