[Tarato]

jeg hopper rett inn og svarer deg uten å lese de andre innleggene: jeg sliter med migrene og får det hvis jeg tar i for hardt over noe tid. Dagsform mv har betydning, men jeg ser et klart mønster at hvis pulsen går opp mot 180 og blir der mer enn, ja ca 5 min, så er migreneanfallet på gang. Lengre tid på så høy puls gir lengre anfall/lengre tid før det går over. Så for meg er pulsklokka et viktig forebyggende verktøy og brukes konsekvent ved aktivitet. Når jeg først har funnet ut dette så er det bare så enkelt å forebygge migrene etter trening i all fall.