|
Sv: Kraftig hodepine under styrketrening - what to do?
Kan det rett og slett være at du spenner deg så mye i nakken så mye at du får vondt?
Jeg (og min personlige trener) har lagtr merke til at jeg har en tendens til å spenne meg opp i skuldre/nakke når jeg skal løfte tungt. Har også en tendens til å spenne nakken/holde hodet feil ved slyngetrening og det er det veldig mange som gjør, da får jeg vondt i hodet men det varer jo ikke så lenge. Litt tøying og en rusletur så pleier det å gi seg. |