|
Sv: Kramper og andre ufyseligheter
Høh - fast på 800mg. MEEEEN det er i all hovedsak magnesiumoksid... som man visstnok tar opp maks 5-7% av... det visste jeg ikke da jeg kjøpte boksen. M-citrat eller andre varianter tas visstnok opp bedre. (Har ikke prøvd selv.)
Du kan også passe på å hevi gresskarkjerner oppi alle salater... Gresskarkjerner er naturlig magnesiumrike.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|