|
Kan dere hjelpe meg litt?
Etter en stor omgang i tankene, så har jeg bestemt meg for å prøve lavkarbo på alvor.
Men jeg lurte på om man går mer ned i vekt, enn med et "vanlig" sunt kosthold?
Hvor lang tid har dere brukt på å gå ned i vekt?
Jeg veier 78 kilo og vil ned til 63 kilo, altså 15 kilo. Hvor lang tid bruker man på dette da?
Jeg er veldig klar over at mer overvektige mennesker, går ned raskere i starten. Men hvis det er noen som startet på samme vekta, så hadde jeg satt pris på en suksesshistorie 
Burde jeg gå ketolyse, lchf eller bare "vanlig" lavkarbo?
__________________
Delmål: 73 kilo
|