|
Sv: Jente, ketose og styrketrening
Styrke, kardio OG kosthold er komboen for å stramme opp. Du kan kjøre på med temmelig tunge vekter før du begynner å nærme deg antydning til store muskler. For å stramme opp det du snakker om, og egentlig uansett, så må du ta i for at det skal monne. Øvelsene nevnt over er supre til dette. Sjekk også www.fitnessbloggen.no, masse gode artikler om dette der |