|
Sv: Re: Sv: Styrketrening og lavkarbo
Opprinnelig lagt inn av Nordmørsloppa, her.
jeg kommer også lett oppimot 200gram proteiner om dagen..og det uten at det ( volum) utgjør størsteparten av makronæringsstoffene i ett måltid..
jeg lager mine egne beef jerky..og det er en massiv energibombe med masse proteiner i lite format.. 500gram tørka kjøtt tilsvarer omtrendt 125 gram tørka kjøtt
samt at jeg bruker en del eggehvitter i smoothies, panne-retter, desserter etc..
Og jeg spiser masse tørrfisk |