|
Sv: Insulinfølsomhet - viktig for vektkontrollen
Jeg vet da pokker jeg... hva som er hva med karbohydrater om kvelden... for visstnok så ØKER karbohydrater serotonin...(?) og det er jo fint, men samtidig så øker de altså insulin/kortisol.
Jeg er usikker på hva som blir "nettovirkningen" og har vel en liiiiten mistanke om at det antakelig kommer an på hvilken kropp det er snakk om - som med så mye annet.
Er litt sånn at jeg synes det er interessant å lese om sånt, jeg da - og så etterpå forsøke å finne ut hva som gjelder for meg....
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|