[Kristian]

Nøtter er faktisk ikke høstmat, nøttene faller ned om høsten ja men de er ikke modne da. Nøtter er faktisk typisk vårmat da våre forfedre lette etter mat i lauvet under nøttekjærrene fant de passe modne nøtter som hadde ligget der fra høsten. Noen sanket også nøtter om høsten og lagret de mørkt til de ble modne og startet da å spise de først ved juletider.
Derfor så mener jeg at nøtter ikke er noe man lett legger på seg av. Frukt derimot ; frukt inneholder fruktose og fruktose fremmer fettlagringen.

Du må gjerne prøve å kutte ut nøtter og mandler men jeg tror ikke de er årsaken til vektstagnasjonen. det er heller tidspunktet de blir spist på og kanskje mengden det kommer an på. Nøtter er sånn kosemat og blir gjerne spist sent på kvelden mens en ser TV og da er det lett for å spise mer enn det du har behov for. Nøtter som ett lite mellommåltid i farten tror jeg vil fungere kjempebra.

Du må gjerne prøve å kutte ut en matvaregruppe. kutter du ut to matvaregrupper på en gang så bør du prøve å innføre den ene av de igjen for å se hvilke matvaregruppe som er uheldig for deg.

Utskeielse har du jo prøvd for øl er jo høykarbo. kommer an på mengden da.