|
Sv: Nå har jeg stått stille på vekta i flere måneder... NOE gjør jeg galt, men hva?
Vel, jeg har samme høyde/vekt som deg, omtrent, og holdt fast på de kiloene etter 85 i lang tid. Det var ett av to platå kroppen mente den skulle plage meg med... Nå har jeg vært kjempeflink å føre inn på diett.no ALT jeg putter inn hver dag, og følger dermed deres anbefaling av kaloriinntak pr.dag! Og jeg trener nesten hver dag. (Det gjør du å! Flink!)
Vel, kaloritellinga hjalp! Da løsna det!
Noen kutter ned/kutter ut melkeproduktene, og har virkning av det.
Noen (deriblandt meg!) kutter kraftig ned på bakevarer, lavkarbosnop og slikt. Nøtter skal du være gjerrig med, for det gir mer energi enn vi husker på...
Ønsker deg lykke til, og masse motivasjon til å prøve litt - telle litt
__________________
Delmål bmi 27 
|