|
Sv: Matintoleranse og lavkarbo
Hei jenteoje93,
trodde jeg ikke tålte noe med melk, men fant ut at jeg tåler det blanke fettet i smeltet smør utrolig bra. Trikset jeg bruker er å steke i så mye smør at kjøttbitene bokstavelig talt svømmer i smør. Da synker 'melkegreiene' til bunnen. Mulig du kan kjøpe dette fettet ferdig separert i innvandrerbutikker. Tror det heter ghee eller lignende. Synes også spekemat er bra!
Hjelper også å spise færre måltider hvis mage/tarm er ømfientlig. Selv sluttet jeg med frokost og det hjalp ganske mye. Noe med at magen får en lengre hvileperiode. |