|
Sv: Drikke..
1 liter høres alt for lite ut, men lytt til kroppen og drikk når du er tørst. Vanligvis sier man at man trenger 2-3 liter væske (helst vann, men noe annen drikke går fint, men ikke 3 liter juice f.eks.) og mange på lavkarbo drikker mer enn om man spiser høykarbo. Kjenn etter hvor tørst du er, men jeg ville nok prøvd å drikke minst det dobbelte. Ha med deg en vannflaske så er det lettere å ta en slurk nå og da.  |