|
Sv: Kcal inn vs kcal ut
Det sies jo at man har en metabolsk fordel i ketose, fordi det koster kroppen mer energi å gjøre om fett, enn karbohydrater til energi. Mener tidligere medlem, Chunky, sa det lå på pluss minus 250 kcal ekstra per dag i forhold til "normalt" kosthold.
Søk på "metabolic advantage ketogenic", f.eks. : http://www.jissn.com/content/1/2/21
Futile cykling er jo kanskje også en ting å ta med i regnskapet, i forhold til det at det er vanskelig å legge på seg i ketose, selv om man spiser mer enn man trenger.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|