[Mariann S]

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

Det er bare en måte å gå ned i vekt på, det er kaloriunderskudd. Det er det samme om det er lavkarbo eller ikke. Unntaket kan være svært overvektige på ketose diett, men de må nok også passe på inntaket endel. Sånn er det bare om en vil eller ikke.

Ikkje enig i den gitt.
Eg gikk ned 20 kilo våren 2009 på lavkalori og måtte vere veldig streng med det eg åt.
Eg fortsatte med ganske strengt lavkalori fram mot seinhøst 2010, og vekta var stabil.
I dei tider begynte eg å spist litt meir normalt og kosa meg innimellom...... og vekta gikk gradvis oppover.
Altså for å holde vekta med høgkarbo, lavkalori måtte eg virkelig passe på kva eg åt.
Eg gikk over til LCHF april 2011, og dei kiloa som hadde kome på forsvant fort, og eg har fortsatt med lavkarbo,
og nyter maten - ett perfekt kosthold for meg som elskar feit mat.
Eg spiser frå 25-50 g karber pr dag og må ikkje passe på kva eg et.
Eg spiser lavkarbosnop, feite sausar og masse snop.
So for meg er det iallefall ikkje likt på lavkarbo/høgfett i forhold til høgkarbo/lavkaori.
Men er klar over at ikkje alle er like heldige som meg.
Men svart kvitt er det heller ikkje