|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Hvordan mener folk det er best å utføre the plænk? f.eks. 2min planke,pause, 2min side,pause 2 min andre siden.
Eller: f.eks 30sek planke,30sek side, 30sek andre side, 30sek planke osv uten pause så lenge man klarer? Eller noe annet? |