|
Sv: Beholde vann i kroppen
Hei
Leser innleggene her med stor forundring. Bare 1/2 vann om dagen??? Har jo alltid blitt fortalt at man skal drikke minst 3 liter. Selv drikker jeg rundt 4 liter om dagen. Ja, jeg går en del på do da, men det er jo fordi kroppen kvitter seg med det den ikke trenger. Når man begynner å drikke så mye så flyr man litt ekstra, men dette roer seg ned noe når kroppen har vendt seg til inntaket.
Ved å drikke en del vann før måltidene, så fyller man opp magesekken og man blir fortere mett. Drikker du iskaldt vann, så må også kroppen forbruke mer energi for å øke kroppsvarmen.
Vann kan også være med på å holde deg ung lengre, ved at det "smører" kroppen fra innsiden og rynkene kommer senere.
Vann er knall, drikk vann. |