Opprinnelig lagt inn av Smelia, her.

ei vennine som skriver at ho begynner på lavkarbo i dag og so e de ei som skriver til svar ;


Kroppen trenger karbs... Spesielt viss du trener.. I tilegg er lvkarbo en livsstil og ikkje en diett.. Fettet lagrer seg i kroppen å er ikke noe sunn livsstil

Har så lyst å svare nåke fornuftig tilbake!men eg e ikje så flink å formulere meg hjelp meg! Takk!

Tja, kroppen trenger jo karbohydrater, kan ikke argumentere mot det. Spørsmålet er vel bare hvor mye og fra hvilke kilder...Men ja enkelte idretter trenger mer karbohydrater enn andre. Oss vanlige dødelige, tja, ikke så veldig mye egentlig, men litt.
Lavkarbo er en livsstil ja, ikke en diett. Finnes vel sikkert tusen stk her inne som bruker det som diett og som blir enda mer overvektig når man er "ferdig"...lavkarbo er varig endring av måten du velger dine næringskilder.

Ja, eter du masse karbs fra usunne kilder, så vil fettet lagre seg på kroppen hvis du ikke trener i tillegg, trener masse...
Men kutter du ned på karbohydratene og inntar de fra f.eks grønnsaker istedetfor fra sukerholdige produkter, så begynner kroppen forbruke fett som energikilde og det vil ikke lagres, men forbrukes.
En annen ting er at å kutte ned på stivelse og kornprodukter vil være fornuftig. Hvetemel er f.eks det jeg vil kalle prosessert kornprodukt og strengt tatt ikke noe man trenger.
Jupp, that`s about it i Donald Duck versjon.