Vis enkelt innlegg
Gammel 30-03-12, 23:32   #1
lovehandles86
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 2
lovehandles86 er på en erverdig vei

Kryddermuffins med sitron

Disse muffinsene er knallgode, de blir mer "tørre" enn de fleste lavkarbomuffinsene jeg har smakt, jeg klarer ikke "svampete" mat! :P

Ingredienser:

4 egg
Ca 2,5 dl malte mandler
1 dl tagatesse eller mer om du ønsker det søtere
3 ts fiberhusk
2 ss kokos
3 ss fløte
1 ss kanel
skallet av en halv sitron eller appelsin.
1 ts vaniljepulver
2 ts bakepulver


Bland alt det tørre for seg og ha i piska egg og fløte.

La røre svelle i 10 min

ha evt i mer fløte eller litt vann.

Fyll i muffinsformer (Jeg fikk 14 stk) jeg veide de til 35 g per stk i ustekt røre.


Stekes på 180-190 grader i 10-15 min






Næringsinnhold per muffins



(Ikke medregnet tagatesse siden det ikke påvirker blodsukkeret noe særlig)


Sist redigert av lovehandles86 : 30-03-12 kl 23:39.
lovehandles86 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat